Video zum Thema Stress

Neu, schwierig und angsteinflößend … Stressoren halt. Und unbedingt zu vermeiden? Nö, nicht unbedingt. Denn Stress war durchaus einmal überlebenswichtig und hat auch heute noch seine Aufgabe. Doch zu viel Stress ist ungesund. In einem kurzen Video zu „Positiver Stress“ entscheiden Experten zwischen „Überlastung“ oder „Herausforderung“. Mit entsprechenden Konsequenzen fürs Belohnungssystem (befindet sich im Limbyschen System des Gehirns). Was wir sonst noch brauchen, um fit mit und trotz Stress zu bleiben – reinschauen, die rund 6 Minuten sollten Sie sich ruhig Zeit nehmen!

Ausführlicher spreche ich übrigens darüber im Seminar Zeitmanagement und Stressbewältigung und – etwas kürzer – auch im Dauerbrenner-Seminar Selbstmanagement, Zeitmanagement – buchen, den einen Tag sollten Sie sich ruhig Zeit nehmen!

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